最近感覺身體有些月經不調 ， 氣血虧虛 ， 想做個當歸煮雞蛋來調養身體 ， 不知道當歸煮雞蛋是月經前吃還是月經后吃好呢？當歸煮雞蛋是月經前吃還是月經后吃經期、經后3天可以吃 。
當歸煮雞蛋活血化瘀、調節月經、緩解疼痛、通便的作用 ， 對于血虛、月經不調的女性服用有調理身體的作用 ， 但不宜經期階段服用 ， 否則會增加經期出血量或延長經期時間等 ， 最佳的服用時間是經期前后3天 ， 如經期前吃當歸煮蛋可以緩解痛經 ， 催月經；而經期后吃當歸煮蛋可以調理月經 ， 活血補血 。
當歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好一個月吃幾次當歸煮蛋 ， 主要還是根據個人的體質決定
一般情況下2到3天吃一次都是可以的 ， 但是如果吃了當歸煮雞蛋以后引起有上火的癥狀 ， 建議可以適當的延長一些時間 ， 一個星期吃一次 ， 一個月四次 。飯后半小時吃比較好 ， 一般在早餐食用 。
但不要天天吃 ， 因為當歸有補血養血 ， 活血調經的作用 ， 雞蛋也有很高的營養價值 ， 紅糖又屬于熱量高的食物 ， 每天吃的話 ， 容易導致營養過剩 ， 出現上火的情況 。如果一些身體比較虛 ， 貧血的人 ， 想通過每天吃當歸雞蛋紅糖水補血的話 ， 應當遵醫囑食用 。
當歸煮雞蛋用當歸頭還是當歸身根據自己需求來放 。
【當歸煮雞蛋是月經前吃還是月經后吃 當歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好】 如當歸頭主要是活血 ， 在需要促進血液循環時就要多用當歸頭；而歸身主要是補血、養血 ， 因此當歸身可用于女性的調經；當歸尾的功效與作用就是破血 ， 即散去瘀血 ， 全當歸的功效與作用是既可補血又可活血 ， 可靈活使用 。
當歸煮雞蛋是放鹽還是放糖好推薦放紅糖好 。
從中醫的角度來說 ， 紅糖具有益氣養血 ， 健脾暖胃 ， 驅風散寒 ， 活血化淤之效 ， 當歸雞蛋紅糖水對氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經不調的女性有很好的調理作用 ， 因此經常痛經或者月經不調的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當歸雞蛋紅糖水來調理 ， 不過糖尿病患者服用需遵醫囑 。
具體做法如下：
準備材料：當歸15克 ， 雞蛋2個 ， 紅糖30克 。
做法：
1、當歸用水浸泡10分鐘 ， 洗凈切成薄片 ， 放入鍋內加入適量清水 ， 大火煮開后轉中小火煮15分 。
2、雞蛋先煮熟后用冷水泡一下剝殼 ， 用叉子在蛋白的表面扎一些小孔 ， 這樣雞蛋能更好的吸收藥效 。
3、把剝好的雞蛋放入當歸水中 ， 調大火 ， 煮開后轉中小火繼續煮10分鐘左右 。
4、將紅糖放入 ， 煮到紅糖溶解就可以了 。

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