長期喝杯黑茶 ， 積存在人體內的致癌物質可以大量排出 。吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴 ， 在喝黑茶后會顯著降低 ， 特別是喝了陳年老黑茶 。長期喝杯黑茶有益健康黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用 ， 而生物堿和類黃酮物質有使血管壁松馳 ， 增加血管的有效直徑 ， 通過使血管舒張而使血壓下降 。
糖尿病是現代中老年人健康殺手之一 ， 而且 ， 隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇 ， 糖尿病的發病率逐步增加 。迄今為止 ， 糖尿病仍是一種無法根治的疾病 ， 主要靠藥物和調節飲食來控制 。
有研究證明 ， 茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果 ， 其作用類似胰島素 。給小白鼠注射茶多糖7小時后 ， 其血糖下降70％ 。而黑茶中含有較多的茶多糖 ， 是預防和治療糖尿病的理想飲品 ， 民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗 ， 而且是茶越粗效果越好 。
黑茶還有防癌、降血脂、防輻射 ， 消炎、等茶葉共性保健作用 。



喝黑茶的好處第一、促進胃腸蠕動黑茶富含膳食纖維 ， 是最好的腸胃“清潔工” 。飯館里的飯菜大都以“味”取勝 ， 食物多油膩或辛辣 ， 吃后容易誘發便秘 。而喝杯黑茶 ， 能促進胃腸蠕動 ， 使積存在體內的有害物質大量排出 ， 避免便秘 。
第二、保護肝臟、適合飲酒的人黑茶含有較多糖類和多種維生素 ， 對肝臟有一定的保護作用 ， 特別適合飲酒人士 。
第三、低血壓、養陰清熱具有降低血壓、養陰清熱的功效 ， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人 ， 經常喝些黑茶大有益處 。
第四、有助腎臟排泄黑茶有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎 。
第五、促進食欲 ， 助消化黑茶能促進食欲 ， 幫助消化 ， 并有利尿通便和解熱作用 ， 可用于高熱時補充水分和營養 。
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