早上喝粥是非常符合養(yǎng)生之道的，而早上喝一碗桃仁粥，對(duì)于腸胃有著非常好的調(diào)理作用，那么桃仁粥怎么做呢？食材主要食材：桃仁30克 。
其他食材：粳米50克，蜂蜜適量 。
做法步驟1.將粳米淘洗一遍，然后將桃仁去皮、尖，淘洗一遍 。
2.將粳米與桃仁一同放入電壓力鍋內(nèi)，加入2碗水，定時(shí)煮30分鐘 。
3.待鍋內(nèi)沒(méi)有氣壓后，打開鍋蓋，將粥裝碗，放入適量蜂蜜即可 。
功效活血止痛、潤(rùn)腸通便、止咳平喘、理氣 。
成果圖【桃仁粥】

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