秋冬季節正是吃柿子的時候，柿子軟糯香甜，我才剛吃完飯就想再吃點柿子，不知道飯后可不可以吃柿子呢？飯后多久吃柿子比較好呢？飯后多久可以吃柿子飯后1-2小時吃柿子比較好 。
雖然柿子有促進食物消化的作用，但也不適合在飯后馬上就吃，否則會使食物堵塞在腸胃中，從而引起腹脹、腹痛等身體不適的情況 。一般來說，進食1-2小時后，食物在體內會消化分解一部分，這時候吃柿子就不容易出現食物堆積的情況了，而且還能促進食物的消化 。
飯后吃柿子會發胖嗎吃多了且缺少運動消耗的話會發胖的 。
因為柿子中的糖類成分也是比較高的，除了高含量的葡萄糖以外，還有蔗糖，所以說如果吃多了的話，糖類不能被吸收是極有可能轉化為脂肪引起肥胖的 。不過適量的吃柿子又可以減肥，因為柿子中還有豐富的膳食纖維，這個對于腸道的蠕動功能是有很好的幫助作用的，能幫助通便，從而達到減肥的功效 。
空腹可以吃柿子嗎不建議空腹吃柿子，可能會影響身體健康 。
柿子中含有大量鞣酸和果膠，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的環境下，鞣酸和胃內的蛋白質會形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果膠和纖維，不能及時排出，就容易形成胃石，引起腹脹、腹痛、梗阻、潰瘍等癥狀，也就是胃柿石癥 。所以，食用柿子時一定要適量，而且一定不要空腹吃 。
食用柿子的注意事項1、吃后要漱口【飯后多久可以吃柿子 吃柿子會發胖嗎】 柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時漱口或刷牙 。
2、糖尿病人勿食 柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高 。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的 。
3、腸胃疾病者不宜吃 患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術后，不宜食柿子 。

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