【夏天吃什么水果去火 夏天吃什么水果去火效果最好】

夏季高溫，人體較難適應(yīng)，難免會(huì)引起燥熱上火，那么，夏天吃什么水果去火？夏季吃什么水果降火排毒？夏天降火的水果都有哪些？西瓜西瓜是一種寒性水果，具有清熱解暑，瀉火除煩，生津止渴，利尿水腫的功效，其含水量豐富，夏天適量吃吃西瓜，可以改善口渴汗多、煩躁等等上火現(xiàn)象，不過，西瓜有利水作用，吃得太多排尿大量增多而致傷陰，反而會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺 。
火龍果火龍果也是一種寒性的水果，大量的維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，并且還是一種低能量、高纖維的水果，對(duì)治便秘的效果很好，促進(jìn)毒素排泄，起到去火的效果，可改善口角炎、降低膽固醇等 。
梨子梨子是一種清火效果非常好的水果，主要有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對(duì)肺，支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還能促進(jìn)消化，不管是生吃，還是煮著吃都是潤肺解燥，清熱去火之佳品 。
獼猴桃獼猴桃性寒，具有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的作用，大量的維生素C是美白，抗衰老的必要品，良好的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，還能幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物 。

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