很多朋友都有這種感覺 ， 一到春天嘴巴就會變得特別干、經常爛嘴角 ， 經常流鼻血、便秘也更頻繁了 ， 其實這些表現都說明你上火了 。春天上火不僅要多喝水 ， 還要多吃潤燥去火的水果 。那春季吃什么水果去火呢？下面一起來看看吧 。草莓中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩 ， 所以夏天容易上火 ， 可以選擇吃草莓來降火 。草莓的營養配比非常合理 ， 其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍 。
除此以外 ， 草莓中富含鐵、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸等 ， 對于春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等 ， 草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用 。
梨子【春天吃什么水果去火? 春天吃什么水果去火】 梨子中含水量可高達84% ， 被稱為“天然礦泉水” ， 鮮嫩多汁 ， 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素 ， 中醫認為梨味甘微酸、性涼 ， 入肺、胃經 ， 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 ， 對肺、支氣管及上呼吸道有非常好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進食欲的作用 。
枇杷枇杷味甘、酸 ， 性平 ， 具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效 ， 枇杷中所含的有的機酸 ， 能夠刺激消化腺分泌 ， 對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用 。
枇杷中含有苦杏仁甙 ， 能夠潤肺止咳、祛痰 ， 治療各種咳嗽 。不僅可以生食 ， 還可以制成枇杷膏、枇杷露 ， 用于治療肺熱咳嗽、咳血、痰多、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等癥 。
葡萄葡萄具有很好的降火作用 ， 葡萄具有生津止渴的作用 。它能夠滋養肝腎之陰分 ， 止消渴 ， 潤筋骨 ， 明目 ， 而且降火的效果還非常好 ， 又能通腸胃 ， 是暑熱季節非常有益的水果 。
吃葡萄還可以補血 ， 因此貧血患者可以多吃葡萄 。但是 ， 因為葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等 ， 因此不能貪吃 ， 如果一次吃太多 ， 就會傷脾生內熱 。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食 。
山竹山竹中含有一種特殊物質 ， 具有降燥、清涼解熱的作用 ， 這使山竹能克榴蓮之燥熱 。如果吃了過多導致上火的食物 ， 吃上幾個山竹就能緩解 。
吃山竹不僅僅具有降火的功效 ， 同時由于在山竹中含有極為豐富的蛋白質以及脂類食物 ， 對機體有很好的補養作用 ， 對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用 。
柚子柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 ， 這是很多水果都難以比擬的 。
除了營養價值高 ， 還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 對敗血病等有良好的輔助療效 。特別是在春季這個容易上火的季節 ， 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍的功效 。

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