胃病有許多人都會(huì)有，而且還有更多的人會(huì)出現(xiàn)胃不好的情況，出現(xiàn)胃不好大都是因?yàn)轱嬍撤矫娉隽藛栴}，有許多得了胃病的人喜歡用飲食養(yǎng)胃，有胃病的人吃什么最養(yǎng)胃？有胃病的人吃什么最養(yǎng)胃1、小米粥養(yǎng)胃 小米粥有代參湯的美稱，由此可見小米粥營養(yǎng)豐富，而且倍受青睞 。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它 。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效 。
2、牛奶養(yǎng)胃 牛奶營養(yǎng)成分僅次于人奶，是人們公認(rèn)的營養(yǎng)豐富的液體飲料，牛奶不當(dāng)營養(yǎng)豐富而且養(yǎng)胃功效也十分理想，每天喝兩到3杯牛奶就是很好的養(yǎng)胃措施，但是，牛奶養(yǎng)胃需要注意，牛奶不宜空腹飲用，以免引起乳糖不耐受 。
3、花生養(yǎng)胃 花生具有良好的養(yǎng)胃功效，特別是生的花生，因花生含有較高的脂肪、蛋白質(zhì)，在飯前吃4~6粒花生，既能開胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃內(nèi)的堆積，反而傷胃 。
4、饅頭面條養(yǎng)胃 饅頭和面條都屬于面食，面食帶小寒，吃的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽，沒有嚼細(xì)的面食是很難消化的，對(duì)胃腸會(huì)有一定傷害，但是把饅頭撕碎，放在鍋里加適量的水和調(diào)味品，煮開后饅頭碎片軟而且甜，十分適合空腹食用，養(yǎng)胃效果甚好 。
5、南瓜養(yǎng)胃 南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化 。
吃什么食物養(yǎng)胃1、蘋果養(yǎng)胃 蘋果含有果膠，一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量而幫助有益細(xì)菌繁殖 。蘋果含有較多的細(xì)纖維素及維生素C，通過它們來刺激消化系統(tǒng)蠕動(dòng)，使腸道中積存的致癌物質(zhì)盡快排出體外，同時(shí)還能抑制致癌物--亞硝胺的形成，促進(jìn)抗體生成，增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬功能，提高機(jī)體抗病毒和抗癌能力 。
2、木瓜養(yǎng)胃 木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效 。
木瓜還具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效 。
3、桑葚養(yǎng)胃 桑椹可補(bǔ)血潤喉，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果 。在中醫(yī)理論中，桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對(duì)腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血 。
4、草莓養(yǎng)胃 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對(duì)老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品 。草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍 。
5、葡萄養(yǎng)胃 由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用 。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對(duì)身體的健康大有好處 。
葡萄也是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養(yǎng)食品 。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品 。
6、香蕉養(yǎng)胃 香蕉具有養(yǎng)胃消食促排便的功效很多人都知道，因此，為功能不佳的人適合食用香蕉，只是香蕉的糖含量較高，肥胖和糖尿病患者應(yīng)少食用 。
養(yǎng)胃注意事項(xiàng)1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
少吃多餐，飯只吃七分飽，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，忌暴飲暴食 。
2、養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣
按時(shí)就餐，坐著吃飯，不站立吃飯，不蹲著吃飯 。
3、積極食療
忌吃辛辣，油膩，煙熏食物，不吃過酸，過冷等強(qiáng)烈性刺激食物，不飲酒，少喝濃茶和咖啡 。
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