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紅薯藤的做法大全 健康素菜必選菜譜


紅薯藤的做法大全 健康素菜必選菜譜


1、蝦醬炒紅薯葉
材料:蝦醬一大湯匙,紅薯葉約500克,蒜頭3瓣 。做法:紅薯葉摘去老的莖,清洗干凈,瀝干水分 。熱油鍋,爆香蒜頭(干蔥頭),放進蝦醬爆炒幾下,倒進紅薯葉猛火爆炒,紅薯葉轉色變軟就可以啦,蝦醬比較咸,放鹽調味要適量,先試一下味不夠再放鹽,如果蝦醬很咸的話可能就不用放鹽了,裝碟上桌 。
2、小炒紅薯藤
材料:嫩紅薯葉梗,瘦肉,蔥,姜,蒜,紅辣醬 。做法:紅薯葉嫩梗洗凈切3厘米長段,瘦肉切肉絲,蔥姜蒜切碎,紅辣椒切絲或切段 。鍋底放油,瘦肉下鍋煸炒至熟,下蔥姜沫、紅辣椒、十三香粉、醬油少量翻炒至出味 。下入紅薯葉嫩梗,大火爆炒至微蔫翠綠 。放入鹽,翻炒均勻后蓋蓋微燜2分鐘 。放入蒜末,翻炒均勻后?;?,加味精出鍋 。
3、蝦米辣椒番薯葉
【紅薯藤的做法大全 健康素菜必選菜譜】材料:嫰地瓜葉(番薯葉)1把,食油,蒜蓉 4瓣,蝦米碎 50g,紅辣椒 1條(切圈圈) 。做法:洗凈番薯葉及葉梗,撕棄刃絲控干水 。熱油爆香蝦米、蒜蓉 。投入番薯葉梗和辣椒圈圈,旺火翻炒,隨即倒入葉片速炒1分鐘熄火 。淋少許醬清提味即可盛盤 。

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