【孕婦吃柿子可以嗎 請問孕婦可以吃柿子嗎】

柿子，是一種物美價廉的水果，含有多種鉀、鐵、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)元素，那么孕婦吃柿子可以嗎？孕婦吃柿子可以嗎
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥 。從柿子的營養(yǎng)與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的 。
孕婦吃柿子的好處緩解孕婦便秘 柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
預(yù)防妊娠高血壓 柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效 。
補(bǔ)充營養(yǎng) 柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅 。這些營養(yǎng)對改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用 。
孕婦吃柿子的注意事項不宜多吃 柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥；并且遇酸還會凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀 。因此，吃柿子建議一天不超過2個 。
不宜空腹食用 柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時以后吃 。
不要吃柿子皮 因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多 。胃腸道疾病、糖尿病等癥患者不宜吃柿子 。

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