【水煮蔬菜減肥法視頻 水煮蔬菜減肥法】

1、用水煮青菜減肥時(shí)，水煮蔬菜的時(shí)候可以多放一些甘藍(lán)圓白菜，油麥菜，菠菜，這一類的食物對于減肥的作用還是非常不錯(cuò)的，一定要注意不能吃肉類的食物，因?yàn)槿忸惖氖澄镉懈咧荆邿崃浚苋菀讓?dǎo)致人出現(xiàn)反彈的情況 。
2、在平時(shí)也要注意喝一些蜂蜜，柚子水是清腸道的 。

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