吃水果對女人來說有太多好處了，補血養顏、補水美白，很多水果都具有女人渴望的美容作用 。春季女人適合吃什么水果呢？下面一起來看看吧 。草莓草莓營養豐富，青花素含量很高，有抗氧化的功效 。而且，草莓的維生素C含量也不低，每100克為47毫克，比橙子還高 。此外，草莓還富含有豐富的機酸、果膠等，所以草莓真可以說是水果里的“綜合冠軍”了 。
中醫認為，草莓味甘性涼，有潤肺生津，利尿消腫的作用，有肺火、小便不利的人不妨適當多吃一些 。
但胃腸功能不佳的人不宜多吃 。牙口不好的老人，也可用打漿機將草莓打成糊糊吃，或者把糊糊抹在面包片上吃 。媽媽們也可以給孩子做草莓沙拉、草莓餡餅吃 。
荸薺荸薺皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物，《本草綱目》上記載，荸薺有降火、補肺涼肝、消食化痰之效 。
另外，荸薺中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纖維等能促進大腸蠕動、調節腸胃功能，防止便秘和大便干燥 。而荸薺也屬于高鉀低鈉食物，有利于降低高血壓、利尿利濕 。
檸檬檸檬富含維生素C，是種天然美容佳品，每天一杯檸檬水，能美白滋潤皮膚 。
但應注意，檸檬味道酸，所以胃潰瘍、胃酸分泌過多者應少吃檸檬 。除了上面說的這4種適合春季吃的水果之外，其實在春季吃效果最好的水果還有很多，不妨來看看 。
蘋果蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助治療作用 。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等 。
車厘子春季到了，一個好的氣色是所有人的愿望，而車厘子就能很好的滿足大家的這個愿望 。因為車厘子的含鐵量特別高，位于各種水果之首 。
常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智 。
車厘子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有益處 。
香蕉香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素 。
加之富含纖維素，使其具有通便作用，也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果 。同時對于瘦身，也就相當的效果 。
獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為"水果之王" 。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素 。
獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用 。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用 。
梨子春季干燥，因此梨是首選水果之一 。因為梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃、降低血壓、清熱鎮靜等功能，尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較為適宜 。
與此同時，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素 。
菠蘿和其它季節的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤，因此在干燥的春季，菠蘿成為了“解渴專家” 。菠蘿不僅解渴還能幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環 。
如果您剛剛吃完大魚大肉更應該吃些菠蘿，可以預防脂肪沉積 。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用 。

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