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生吃馬蹄后肚子疼 吃了馬蹄肚子疼原因

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生吃馬蹄后肚子疼 吃了馬蹄肚子疼原因


我很喜歡吃馬蹄，今天家里買了一些馬蹄回來(lái)，但是我吃完之后肚子特別疼，想請(qǐng)問(wèn)一下這是怎么回事？吃了馬蹄肚子疼原因馬蹄學(xué)名叫做荸薺，既是一種水果，也是一種蔬菜，口感清甜多汁，而且富有營(yíng)養(yǎng)，如果食用馬蹄后出現(xiàn)了肚子疼的情況，主要考慮是以下兩種原因：
原因一： 馬蹄是一種性質(zhì)寒涼的水果，一般適量食用不會(huì)引起不適，但是若是食用過(guò)多，寒氣在體內(nèi)聚集，刺激到胃腸壁，從而就可能導(dǎo)致腹痛，除此以外，還可能會(huì)伴有腹瀉癥狀 。
原因二： 馬蹄的生長(zhǎng)環(huán)境是在池沼中或是水田里，其中可能會(huì)附有細(xì)菌及寄生蟲(chóng)，若是在生吃馬蹄的時(shí)候處理不當(dāng)，那么也是會(huì)導(dǎo)致肚子疼的，另外還可能伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適 。
吃完馬蹄肚子疼怎么辦1、適當(dāng)進(jìn)行催吐 如果食用馬蹄后出現(xiàn)了比較明顯的肚子疼的情況，可以適當(dāng)進(jìn)行催吐，若肚子疼的原因是由于處理不當(dāng)引起的，催吐后可以防止癥狀進(jìn)一步加重 。
2、多喝溫水 食用馬蹄出現(xiàn)肚子疼后可以盡量多喝一些溫水，溫暖腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物盡快從體內(nèi)排出，能從一定程度上緩解不適 。
3、到醫(yī)就診 若是肚子疼的情況比較嚴(yán)重，或是一直得不到有效改善，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下行止痛等對(duì)癥治療 。
馬蹄吃多少合適10個(gè)左右 。
馬蹄是一種性質(zhì)寒涼的食物，為了避免引起腸胃不適，最好不要過(guò)多食用，一般建議一天吃10顆左右的馬蹄即可，而腸胃功能比較弱的兒童或老人更是要減少食用量，否則容易影響腸胃健康 。
馬蹄生吃要怎么處理處理方法：
1、先用清水將馬蹄表面的泥沙清洗干凈 。
2、然后將洗干凈的馬蹄放在熱水中浸泡5-10分鐘 。
【生吃馬蹄后肚子疼 吃了馬蹄肚子疼原因】 3、用小刀將馬蹄的皮削去 。
4、中間凹陷部位用刀尖挖掉后即可食用 。
吃馬蹄的禁忌1、脾胃虛寒者少吃 馬蹄味甘，性寒涼，脾胃虛寒者不宜過(guò)多食用，否則會(huì)加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集，加重腸胃的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致原本胃痛隱隱、大便溏薄、消化不良等不適癥狀加重 。
2、糖尿病患者慎吃 馬蹄味道甘甜，其中含有較為豐富的糖類物質(zhì)及淀粉，糖尿病患者不宜過(guò)多食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高而引發(fā)不適 。
3、經(jīng)期女性少吃 經(jīng)期飲食要避免食用生冷，而馬蹄性質(zhì)寒涼，若是經(jīng)期食用過(guò)多，可能會(huì)加劇子宮內(nèi)的寒氣，影響經(jīng)血的正常排出，還有可能會(huì)引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀 。

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