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雞蛋怎么做月子餐 雞蛋的簡(jiǎn)單做法


雞蛋怎么做月子餐 雞蛋的簡(jiǎn)單做法


1、燕麥蒸雞蛋
(1)三勺水果燕麥放進(jìn)可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入適量涼開(kāi)水?dāng)嚢枰幌?。
(2)敲一只雞蛋進(jìn)去繼續(xù)攪拌,直至雞蛋打散跟燕麥牛奶融合,喜歡奶酪的話可以刨一點(diǎn)奶酪進(jìn)去,不喜歡可以不放 。
(3)最后在碗上面加個(gè)蓋子或是保鮮膜,放進(jìn)微波爐高火2分鐘,打開(kāi)微波爐看看雞蛋羹凝固沒(méi),沒(méi)有凝固的話再追加1分鐘 。等叮了以后基本上就熟了 。
【雞蛋怎么做月子餐 雞蛋的簡(jiǎn)單做法】2、水炒雞蛋
(1)雞蛋打入大碗中,倒入蛋液總量的4分之一的清水,攪拌均勻后待用 。
(2)鍋中倒入少許水,加熱至鍋底開(kāi)始冒泡時(shí)倒入蛋液,轉(zhuǎn)中小火用鍋鏟慢慢從外向內(nèi)推,直至全部定型 。
(3)倒入火腿末與洋蔥末繼續(xù)翻炒1分鐘,出鍋前加入鹽與香蔥末拌勻均即可 。

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