每天早晨空腹一大杯檸檬水是不錯(cuò)的排毒方法 。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效 。蜂蜜檸檬茶—美白又潤(rùn)腸推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效 。喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開(kāi)水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸
食材：檸檬500g、蜂蜜適量、鹽適量 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片 。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片 。
3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次 。
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了 。
檸檬菊花茶—補(bǔ)水、降火推薦理由：要注意補(bǔ)充水分,檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好 。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈，再切片 。
2.杯中放入菊花和冰糖 。
3.再加入檸檬片 。
4.注入開(kāi)水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可 。
決明檸檬茶—明目、瘦身推薦理由：清火明目，通便潤(rùn)腸，利尿安神，降脂瘦身 。
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個(gè) 。
做法：
1.檸檬洗凈切片備用 。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開(kāi)水至八分滿(mǎn)，蓋上杯蓋燜5分鐘即可 。
檸檬醋—減肥、排毒推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養(yǎng)顏 。
食材：檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片 。
2.準(zhǔn)備米醋、黃糖 。
3.一層檸檬一層糖這樣放 。
4.然后倒入米錯(cuò)，就搞定了 。
檸檬姜茶—祛濕寒推薦理由：生姜，中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，有祛濕寒的作用 。空調(diào)房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了 。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配 。制之，飲之，口味甚好!
食材：檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量 。
做法：
1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈;
2.切片，置入干凈的盆中;
3.生姜切片，與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化，充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸，晾干至無(wú)水分
;7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中;
【檸檬水怎么喝才好 幫你清除毒素，怎么早不知道】 8.密封好，最好冷藏一夜再?zèng)_飲 。

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