流鼻血是耳鼻喉科常見疾病，除了天氣干燥、吃了上火的食物是常見誘發(fā)因素外，感冒發(fā)熱、高血壓、血液病、鼻部外傷、鼻炎等原因都會引起，頻繁流鼻血，且出血量大的時候建議及時去醫(yī)院明確病因，那么偶爾的出現(xiàn)流鼻血的情況，不用過于憂心，食療也能有效緩解 。那流鼻血吃什么好呢，寶企鵝今天就為大家介紹7個簡單的食療法 。食療一百合、綠豆各30克，大米150克 。先將百合、綠豆、大米分別洗凈（并將百合剝開、去皮），加水放置30分鐘，以文火煮成粥即可食用 。
功效：中醫(yī)學里，百合性甘，微寒，具有潤肺清熱、寧心安神功效，加入綠豆、大米，可加強清熱解毒之效 。三者結合能有效緩解流鼻血 。
食療二牡丹皮、蓮子各15克，綠茶茶葉10克 。將牡丹皮、蓮子剁碎，和綠茶茶葉一并放入茶杯內，開水泡茶即可飲用 。
功效：牡丹皮是一味中藥，具有清熱涼血功效，可緩解血行過速而造成的流鼻血，而蓮子心，雖然味道苦，卻是去火的一道良藥，治療口舌生瘡，鼻熱鼻出血都是頗佳的選擇 。
食療三生地15克，赤芍10克，綠豆30克，三者同煮30分鐘，濾去藥渣即成 。
功效：生地又叫生地黃，既有止血的作用，又有抗凝血作用，配上具有清熱涼血的赤芍，針對流鼻血也是有很好的治療效果 。
【流鼻血適合吃啥 流鼻血吃什么好，7個食療供你選】
食療四蛤殼粉30克，槐花15克 。槐花炒焦研末，與蛤殼粉混勻，每次3克，每日3次，溫開水沖服 。
功效：蛤殼粉可消腫止痛；槐花不但能清熱止血，而且能增強毛細血管的抵抗力，減少血管通透性，可使脆性血管恢復彈性的功能，而一般流鼻血多伴有毛細血管脆弱而破裂出血 。
食療五藕節(jié)15克，生石膏30克，黃芩、山梔各10克，水煎服，每日1劑 。
功效：黃芩雖味苦，但其清熱、瀉火解毒、止血的功效可是非常顯著的，而且還有抗菌作用，臨床廣泛應用；山梔的葉、花、果實及根均能入藥，具有清熱、瀉火、解毒、涼血的功效 。用山梔花，焙干研成末吹鼻可治流鼻血不止 。
食療六梨子2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量 。共同水煎服，每日1劑 。
功效：梨子除了是常見的水果外，也是咱民間常用治療疾病的良藥 。梨性涼，能鎮(zhèn)靜清熱，降血壓等功效 。荸薺俗稱馬蹄，不但清熱，還含有特殊的抗菌成分，荸薺英，它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用 。
食療七玉竹15克，旱蓮草9克 。水煎，加醋后服用，每日1劑 。
功效：玉竹有很好的保健作用，具有養(yǎng)陰潤燥、清熱生津功效，旱蓮草一般是生長于河邊，田邊，全草入藥，有止血、消腫的功效，可治各種出血癥狀，對流鼻血效果也是很好的 。
流鼻血的時候，飲食要注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如玉米、胡蘿卜、苦瓜、西紅柿、蘋果、桃子、西瓜、枇杷等都是不錯的選擇 。不要吃羊肉、狗肉、胡椒等過于溫熱的食物 。再根據(jù)個人情況挑選上述的食療很快便可以緩解，再也不用糾結流鼻血吃什么食物的問題了，趕緊動手嘗試吧 。
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