1、首先準(zhǔn)備苦瓜一根，然后把它切成細(xì)條，胡蘿卜切條放入燒開的熱水中煮熟 。
【涼拌苦瓜做法大全 涼拌苦瓜的做法】2、撈出后放入冰塊，冰鎮(zhèn)一會(huì)，放入盤子中，倒入一瓶橙汁 。
3、然后放入冰箱冷藏一小時(shí)，再撈出，最后澆入橙汁，即可食用，簡單又美味 。
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