油桃 ， 在我國的西北部盛產 ， 屬于正常的桃子的一個變種 ， 有養陰、生津、潤燥、活血的功效 ， 那么油桃的營養價值有哪些呢？【油桃的營養價值】油桃的營養成分
油桃營養豐富 ， 含糖13%、有機酸5%、果膠1%蛋白質1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂15毫克 。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等 。
抗貧血油桃中鐵元素的含量很高 ， 在水果中屬于高鐵食物 ， 適合缺鐵性貧血的人群食用 ， 可起到促進血紅細胞再生 ， 更加血容量的效果 。
抗氧化性油桃中含有大量的維生素C ， 這類維生素有很強的抗氧化性 ， 食用對增強免疫力 ， 美容養顏、延緩衰老等都有奇效 。
補充能量油桃在整個桃子家族中屬于較甜的一種 ， 糖分含量很高 ， 適合在三餐之間食用 ， 可起到補充能量的作用 。

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