秋冬的干燥和寒涼天氣是女人大敵 ， 除了嫩膚要做足 ， 養(yǎng)生飲品更是美女過冬的秘密武器 。以下四款是綜合各美人的私房飲品 ， 養(yǎng)生養(yǎng)顏都可以靠它！去水腫：紅豆水功效：紅豆能清熱解毒 ， 內(nèi)含豐富的鉀類和纖維 ， 能有效幫助利尿和排便 。紅豆更是溫補(bǔ)類食材 ， 能改善貧血、有助氣色紅潤(rùn)和減輕經(jīng)前癥候群等癥狀 。
做法：預(yù)備紅豆1杯、水5杯 。先將紅豆洗凈瀝干 ， 與水同放煲煮滾 ， 注意不要讓紅豆煲爛 。水、豆一同倒入保溫壺內(nèi)焗3小時(shí)即可 。
倦容：黑糖老姜茶【女性秋冬季喝什么茶比較好 女性秋冬季喝什么茶好】 功效：老姜暖中散寒 ， 受寒后飲用可迅間回暖 ， 又可以消除疲勞 ， 可以挽救倦容 。黑糖活血補(bǔ)血 ， 對(duì)手腳冰冷及經(jīng)痛者尤其有效 。
做法：老姜5克、黑糖20克、水4杯 。將所有材料放煲煲滾即成 。
美白瘦身：檸檬蜜功效：檸檬能減少黑斑、雀斑出現(xiàn) ， 又能美白 ， 還有補(bǔ)鈣、減肥攻效 。
做法：將檸檬徹底洗凈放雪柜2小時(shí) 。取出檸檬切片 ， 連同蜜糖放密封容器中 ， 加水至浸過檸檬 。每次飲用時(shí)取出兩片檸檬再用溫水沖泡 。
養(yǎng)顏：杞子茶功效：杞子滋陰明目、補(bǔ)腎健體 ， 更可以強(qiáng)壯筋骨、醫(yī)冶風(fēng)濕痛 ， 又可改善血液循環(huán) ， 提高身體抵抗力 ， 還能養(yǎng)顏 ， 美白皮膚 ， 明目安神 。
做法：杞子約30粒、熱水半杯 。洗凈杞子 ， 用熱水浸泡5分鐘即可 。
（同等份量加胎菊約15粒：有生津潤(rùn)肺功效；加桂園肉10粒：能補(bǔ)肝腎及增強(qiáng)記憶力；加玫瑰8朵：可減肥減壓；加紅棗：補(bǔ)血補(bǔ)肝腎）

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