市面上的柚子按照顏色分的話 ， 可以分為紅柚子和白柚子 ， 而一個紅柚子的熱量高嗎？晚上吃紅心柚子會長胖嗎？一個紅柚子的熱量高嗎不高 。
一個紅柚子的熱量并不高 ， 就比如說：每100克可食部分的柚子其熱量為41大卡 。由此可見 ， 柚子的熱量是非常低的 。而且柚子之肉與皮 ， 均富含枳實 ， 新橙皮和胡蘿卜素 ， B族維生素、維生素C ， 礦物質 ， 糖類及揮發油等 。柚子皮與其他黃酮類相似 ， 具有抗炎的作用 ， 柚子皮復合物較純品抗炎作用更強 。適量食用柚子對身體有好處 。
晚上吃紅心柚子會長胖嗎適量吃是不會的 。
其實柚子不是高熱量的東西 ， 吃了不會發胖 ， 而且清火潤腸 ， 可是睡前還是不要吃東西 ， 尤其是水分大的東西 ， 容易引起水腫 ， 而且發不發胖并不是晚上吃了就發胖 ， 是要看你一天吃的總熱量 ， 如果只是柚子并且量不多的話 ， 是不會長胖的 ， 而如果已經吃很多就不用說了 。
紅柚和白柚哪個熱量高紅心柚的熱量低 。
紅柚與白柚最大的營養區別便是：紅柚比白柚多含了一種叫做番茄紅素的抗氧化營養素 ， 其他的則并無不同 。而因為番茄紅素 ， 紅心柚的熱量較低 ， 紅心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外 ， 它所含的天然色素對人體具有一定的保健作用 ， 微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素P的功能 ， 類胡蘿卜素中的β-胡蘿卜素和番茄紅素還能抗氧化 ， 有助于清除人體內的自由基 。從而起到提高免疫力 ， 延緩衰老的功效 。
柚子的食用禁忌不與其他寒性食物同食【一個紅柚子的熱量高嗎 晚上吃紅心柚子會長胖嗎】 柚子果肉性寒 ， 因此在食用柚子的時候 ， 對于體質虛弱 ， 腸胃虛弱的人而言 ， 最好不要與其他性寒食物一起食用 ， 有可能會造成腹瀉 。例如：涼茶 ， 梨 ， 螃蟹等等食物 。
不與其他蛋白質含量高的食物同食 柚子中含有豐富的維生素C ， 而維生素C與蛋白質同食會形成不易被人體消化的結合物 ， 對于腸胃消化能力差的人而言 ， 有可能會造成消化不良 ， 腹痛等等的癥狀 。例如蝦 ， 牛奶 ， 雞蛋等等食物 。
不與銅離子含量高的食物同食 柚子中含有大量的維生素C ， 而維生素C容易被氧化 ， 如果遇到銅離子就會加快氧化的速度 ， 使維生素C因為快速被氧化而失去本身的生理功能 。例如動物肝臟等等食物 。
不與藥物同食 因為柚子中含有大量的維生素C ， 而維生素C會使含有青霉素 ， 鏈霉素 ， 氨茶堿 ， 異煙肼 ， 磺胺成分的藥物降低藥效 。

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