1、冰塊荔枝：冰塊加入荔枝果肉提前冰好備用，再取5粒荔枝果肉備用 。
2、杯里加入果肉荔枝 。
3、搗碎荔枝，加入冰塊 。倒入氣泡蘇打水即可 。
4、喝鹽水；喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火 。
5、先泡鹽水冰凍后食用；還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲 。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉 。
【荔枝怎么吃好吃的做法 荔枝怎么吃好吃】6、連果膜一起吃；我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點(diǎn)澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火 。

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