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百香果怎么吃 百香果怎么吃最有營養


百香果怎么吃 百香果怎么吃最有營養


百香果清香酸甜、嫩滑多汁 , 富含維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分 , 是一種營養價值很高的水果 , 那么百香果怎么吃呢?百香果怎么吃百香果又可以稱為雞蛋果 , 有“果汁之王”的美稱 , 含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、糖、膳食纖維及鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素 , 果肉濃郁甘美、酸甜可口 , 除了可以直接生食 , 還能榨果汁、制作果醬及果脯 , 有多種多樣的吃法 。
百香果醬材料
百香果、蜂蜜、檸檬、糖 。
做法
1、將百香果果肉取出 , 加適量糖攪拌;
2、加入檸檬汁 , 用中火煮滾后轉小火煮;
3、至略微稠狀即可 , 倒入消毒好的玻璃瓶;
4、蓋緊瓶蓋 , 倒扣放涼 , 可放置冰箱冷藏 。
百香果果凍材料
魔芋果凍粉、百香果、開水、芒果丁 。
做法
1、將百香果洗凈 , 取出果肉 , 榨成百香果汁;
2、把開水、果汁及果凍粉 , 攪拌均勻;
3、放入鍋內 , 大火煮沸后倒入容器;
4、放涼 , 放置冰箱冷藏即可 。
石榴洛神百香果汁材料
石榴1顆 , 洛神花3朵 , 鳳梨1/8片 , 百香果1顆 , 冰水120㏄ , 蜂蜜適量 。
做法
1、洛神花用熱水泡開 , 鳳梨去皮切丁;
【百香果怎么吃 百香果怎么吃最有營養】 2、用湯匙將百香果和石榴的果肉取出;
3、將所有材料裝入杯內 , 加適量蜂蜜;
5、攪拌均勻 , 搭配湯匙取食 。
百香山粉圓果汁材料
百香果2顆 , 檸檬顆 , 山粉圓1湯匙 , 冰水120㏄ , 蜂蜜適量 。
做法
1、山粉圓用熱水浸泡 , 約2~3分鐘;
2、百香果洗凈 , 切開 , 用湯匙取出果肉;
3、檸檬洗凈切片 , 將所有材料放入杯中調勻;
4、加適量蜂蜜調味 , 即可食用 。

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