將雜糧洗干凈，然后浸泡1個(gè)小時(shí)，將雜糧米放入電飯煲中，選擇粗糧功能鍵進(jìn)行烹飪，一般30分鐘之后即可盛出 。
雜糧飯?jiān)趺粗?br /> 食材：
大米100克，糯米50克，小米20克，紅豆20克，綠豆20克，黑豆20克;
雜糧米飯的做法
1.將所有的雜糧洗干凈，然后浸泡1個(gè)小時(shí);
2.將雜糧米放入電飯煲中，選擇粗糧功能鍵，然后進(jìn)行烹飪;
3.一般30分鐘之后即可盛出 。
小貼士：
1、雜糧飯可以用黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆等作為食材 。
【雜糧飯?jiān)趺粗?雜糧米飯的做法】2、雜糧飯之前，最好先浸泡1-2個(gè)小時(shí)，這樣做雜糧飯會使人體更容易吸收和消化，且口感軟爛 。
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