1、備好胖大海6粒、梨3個、冰糖60克、清水5飯碗 。
2、把雪梨削皮后要把雪梨心挖去 ， 可整只雪梨也可以把雪梨破開邊 。
3、然后用燉鍋入清水先將雪梨燉淋 ， 需時約1小時至1.5小時 。
4、在燉梨時候 ， 把胖大海用熱水浸泡 。
5、約30分鐘時間胖大海便膨脹成海綿般 ， 為吃用口感 ， 挑出胖大海核子和外皮 ， 把泡好的胖大海放入攪拌機攪碎成漿 ， 燉好的雪梨淋軟綿綿 。
【胖大海怎么煮有潤喉的效果 胖大海怎么煮】6、把冰糖和胖大海漿落入煮沸至冰糖完全溶解后關火 ， 煮好的胖大海蜜燉雪梨待晾涼后放入雪柜冷藏后吃用更加好吃 。
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