【茯苓的正確吃法 長期食用的最好方法】1、茯苓餅 。取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水調成糊狀，煎成餅 。每日6g左右，可治療心肌、失眠、食少、便溏等癥狀 。
2、茯苓陷 。取茯苓30g、肌肉60g，加適量調味品做成陷，用面皮包餡 。可治療老年體弱，吞咽無力、反胃、呃逆等癥狀 。
3、茯苓湯 。取茯苓12g、柏樹16g，研為粗末，水煎去渣取汁，飯前飲用 。可治療小便不利，脾虛水腫等癥狀 。
4、茯苓陳皮姜汁茶 。取茯苓25g，陳皮5g，水煎，飲服時，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效 。
5、茯苓長期食用的最好食用方法
6、荷葉茯苓粥 。取荷葉1張，茯苓50g，粳米100g 。先將荷葉煎湯后去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，早晚各一次 。對暑熱所致的腦脹、胸悶、小便黃、濕熱泄痢有較好的療效 。

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