【銀耳西米甜湯 西梅小米銀耳粥】

西梅含有豐富的營養(yǎng)成分 ， 包括維生素A、纖維素等 ， 銀耳具有養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏的效果 ， 西梅小米銀耳粥有很高的營養(yǎng)價值 。食材主要食材：西梅適量
其他食材：銀耳適量、小米適量、水 。
做法步驟1、備材料 ， 銀耳預先用水泡透 。
2、取一鍋 ， 下適量的水先煮小米 。
3、半小時后下泡透的銀耳 ， 約煮30分鐘 。
4、待小米與銀耳煮成粥狀 ， 下冰糖 。
5、待冰糖溶化 ， 關火 。
6、下西梅泡在粥里 ， 晾涼食用 。
功效滋補生津、潤肺養(yǎng)胃、補肺益氣 。
成果圖

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