經期可以吃羊肉嗎，很多人都說冬季適合吃羊肉，營養滋補，是冬季進補佳品 。那么來月經可以吃羊肉嗎？經期可以吃羊肉嗎【經期可以吃羊肉嗎?為什么? 經期可以吃羊肉嗎】 一般來說，女性正常經期是可以適當吃羊肉的 。而且，羊肉溫補，且富含蛋白質，是瘦肉，月經期由于失血歸損，吃羊肉是有好處的 。
經期血量較大最好不吃羊肉經期血量比較大的女性最好是不吃 。畢竟羊肉是燥熱之物，多食后容易造成體內虛火旺盛，傷陰動血，所以經量大的人，服用后，可能會造成經期延長，經量增加 。
經期短經量少的人宜吃羊肉反之經期短，經量少的人則吃羊肉是有好處的 。比如身體過寒，寒凝，而導致血液不暢，月經量減少的人吃羊肉很不錯 。
羊肉對對腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧的月經不調患者有治療和補益效果，適宜于冬季養生食用 。但是也不能過多，否則容易上火啦 。
經期血量正常標準正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以后逐漸減少 。一般每天換3～5次衛生巾或紙，一片濕透大概是10毫升，算是正常 。
如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不太正常了 。還有，如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，也是不正常的 。如果經血完全是凝血塊，也不正常 。

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