1、制作酸奶水果沙拉的材料：鮮橙(1只)、香蕉(1根)、蘋果(1個)、奇異、李1顆、提子杯 。
【酸果奶怎么做 酸果奶怎么做才好吃】2、酸奶本身帶有一定的酸味，宜選用較甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果 。酸奶可提高食欲、加強消化，還可降低膽固醇，尤適宜高血脂者飲用 。可選擇低脂酸奶，它不會像高脂酸奶熱量過高，也不會太過黏稠，導致水果沙拉的口感不清爽 。蘋果削皮后融化發黑，可事先將切成塊的蘋果放入鹽水中浸泡做水果沙拉時撈起瀝干水便可，水分過多的水果或罐頭水果不宜采用，它們滲出的水分會稀釋酸奶，使酸奶不容易裹住水果塊 。
3、鮮橙剝去皮，掰成瓣狀；紅李洗凈拭干水，用刀削成塊 。
4、蘋果洗凈，削去外皮后切成塊 。
5、奇異果削去皮，切成塊；提子洗凈切成兩半，去籽 。
6、香蕉剝去皮，切成1厘米長的段 。
7、將所有水果放入大碗里，蓋上保鮮膜放進冰箱冷凍2小時，取出澆入1杯酸奶攪勻，便可開動了 。

猜你喜歡

• 怎么做菠菜味缽仔糕
• 豆漿如何做才濃 怎么做出濃濃的豆漿
• 未成熟的桃子怎么腌制好吃 未成熟的桃子怎么腌制
• 不辣的羊肉火鍋怎么做 如何做羊肉不辣
• 豬皮怎么做才不硬 豬肉如何做豬皮才不韌
• 熟米飯如何做米餅 熟米飯怎么烙餅
• 薯片雞翅怎么做視頻 如何制作東北薯片雞翅
• 小米燉遼參的濃湯怎么做 小米燉遼參的做法
• 速凍餃子沒有冰箱怎么保存可以煮完放到明天嗎 速凍餃子沒有冰箱怎么保存
• 沒包完的餃子皮放冷藏還是冷凍 沒包完的餃子皮怎么辦