1、坐月子的月子餐，如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后稍稍休息即可進第一餐，以消化的流質(zhì)和半流值為主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果腸胃消化正常 。
2、第二餐可以可以開始產(chǎn)科，特殊飲食，比如雞蛋羹、線面、肉湯，要補充新鮮的蔬菜水果，要將湯里的油脂去除，以避免同類過高引起腹瀉 。
【產(chǎn)婦月子餐怎么做 月子餐怎么做好】3、每天應少量多餐為原則，在一日三餐基礎上可以適當?shù)募硬停彩敲坎妥⒁飧上〈钆洌澦卮钆洌俪杂驼ú焕谙氖秤闷罚⒁庋a充優(yōu)質(zhì)蛋白 。
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