【吃什么對(duì)腸道好 對(duì)腸道好的食物】

1、對(duì)腸道來說 ， 普遍來說比較好的食品是益生菌類食品 ， 比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品 ， 但是對(duì)于不同的疾病狀態(tài)也會(huì)有不同的飲食要求 。便秘患者應(yīng)該盡量多吃含膳食纖維的食品 ， 像新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類 ， 也可以適當(dāng)吃干果類的東西 ， 有助于促進(jìn)排便 。
2、對(duì)于腸道比較敏感或者有腹瀉的病人 ， 應(yīng)該注意避免辛辣、油膩、刺激的食物 。如果腹瀉比較嚴(yán)重的時(shí)候 ， 短期內(nèi)也要注意避免過高的蛋白和脂肪類的食物 。

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