蜂蜜柚子茶口感香甜 ， 營養豐富 ， 而且還有祛斑美白 ， 清熱降火的好處 ， 是一款極受女性喜歡的健康養生飲料 ， 那么下面我們就來了解一下蜂蜜柚子茶的功效與作用 。養膚祛斑蜂蜜中含有大量具有排毒作用的L-半胱氨酸 ， 能夠有效的緩解暗瘡滋生 ， 具有一定的祛斑功效;柚子含有維生素C較多 ， 能起到美白皮膚的功效 ， 這兩種食材搭配飲用能起到美白祛斑的好處 ， 尤其是天天面對電腦輻射的人群 ， 多喝蜂蜜柚子茶能避免皮膚遭受輻射傷害 。
清熱潤肺止咳柚子中的無機鹽類和天然枸櫞酸不但對有助于胃 ， 肝 ， 肺等機能 ， 而且有清熱去火 ， 止咳的效果 ， 加上蜂蜜中所含的大量微量元素 ， 兩者的功效很好結合起來 ， 潤肺化痰的效果更明顯 ， 患有熱痰咳嗽 ， 或者肺熱干咳的人群可以多喝蜂蜜柚子茶來緩解相關癥狀 。
預防感冒蜂蜜和柚子都富含豐富的維生素C ， 人體補充充足的維生素能夠有效抗病毒、提高機體抵抗力 ， 對感冒有一定的預防功效 。
緩解疲勞舒緩情緒蜂蜜柚子茶味道清香甘甜 ， 柚子的清香混合蜂蜜的香甜 ， 能夠很好的緩解緊張焦躁的情緒 ， 而且蜂蜜柚子茶中所含的多種維生素還有能幫助緩解疲勞 ， 天熱心煩意燥 ， 工作壓力比較大的時候 ， 喝一杯蜂蜜柚子茶也是有好處的 。
喝蜂蜜柚子茶的注意事項蜂蜜柚子茶性寒 ， 身體虛寒人群不宜多喝 ， 更不宜空腹喝;經常脾虛腹瀉的人群最好不要喝 ， 以免導致腹瀉;服用抗過敏藥物期間切忌喝蜂蜜柚子茶 ， 服藥期間喝茶 ， 輕則出現頭暈心悸 ， 心律失常 ， 重則有可能出現猝死 。
教你自制蜂蜜柚子茶材料：柚子一個 ， 蜂蜜適量 ， 冰糖半包
做法：用鹽水洗凈柚子 ， 再用溫水泡五分鐘 ， 將柚子皮削下來切成細絲;再將果肉剝出來去皮去籽 ， 搗成果泥狀;將柚子皮和果泥入鍋 ， 加一小碗水和冰糖 ， 用小火熬半小時 ， 熬到果肉和果皮呈黏糊狀 ， 柚子皮略顯透明之后 ， 即可大火收汁 ， 待冷卻后再加適量蜂蜜拌勻 ， 放入容器中密封好 ， 儲存在冰箱中 ， 放十天左右就可以吃了 。
蜂蜜柚子茶的營養價值柚子味酸性寒 ， 所含的維生素c含量遠遠超過了檸檬和橙子 ， 含鈣量更是比其他水果要多 ， 而且還含有豐富的枸櫞酸和無機鹽成分 ， 具有極好的止咳祛痰 ， 鎮痛解毒 ， 行氣消食功效;蜂蜜能潤肺益氣 ， 配合柚子調制成茶飲用 ， 能中和掉柚子的苦味 ， 緩解柚子的寒涼傷胃之弊 ， 可以很好的增強柚子的化痰止咳功效 。
【蜂蜜柚子茶的功效及做法 蜂蜜柚子茶的功效及做法視頻】

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