糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病 ， 可以分為1型和2型 ， 糖尿病是一種慢性疾病 ， 在飲食生活上要多加注意 ， 在食物選擇上稍不注意就會(huì)引發(fā)血糖升高 ， 加重病情 ， 而牛奶是我們生活中經(jīng)常接觸的食物 ， 有糖尿病喝什么牛奶好呢？糖尿病人飲食原則控制糖尿病人的飲食是控制糖尿病病情的一個(gè)重要因素；控制飲食的關(guān)鍵在于控制總能量 ， 這些能量主要是來(lái)自碳水化合物 ， 脂肪和蛋白質(zhì)；而不單單是來(lái)自碳水化合物；糖尿病患者的飲食要注意少食多餐；定時(shí)定量 ， 忌油忌咸 ， 少吃糖多吃苦 ， 多吃粗糧食物 。
碳水化合物來(lái)源：饅頭 ， 米飯 ， 面條 ， 土豆 ， 山藥 ， 紅薯 ， 餅干等淀粉類(lèi)食物 。
脂肪來(lái)源：主要來(lái)自烹調(diào)油、堅(jiān)果、肉蛋奶等食物 ， 如花生 ， 奶油 ， 豬肉 ， 核桃 ， 豬油 ， 芝麻 ， 堅(jiān)果 ， 蛋黃等 。
蛋白質(zhì)來(lái)源：主要來(lái)自肉蛋奶和豆制品等食物 ， 如雞蛋 ， 牛奶 ， 黃豆 ， 大豆 ， 牛肉 ， 核桃 ， 豆腐 ， 黑豆 ， 羊奶等 。
小糖尿病人喝全脂牛奶好小糖尿病人在有效控制血糖的情況下 ， 可以每天飲用含脂較高的全脂牛奶或高鈣牛奶 ， 以滿足生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的均衡需求 。
成年糖尿病人喝低脂牛奶好成年糖尿病人飲用低脂牛奶 。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但會(huì)加重病情,還會(huì)加速糖尿病人血管并發(fā)癥如冠心病、中風(fēng)等的發(fā)生 。而低脂牛奶中的脂肪含量是新鮮普通牛奶的一半 ， 所以成人糖尿病人最好喝低脂牛奶 ， 每天不要超過(guò)兩杯,總量控制在450ml左右 。
老年糖尿病人喝高鈣牛奶好高鈣牛奶 。作為當(dāng)下最常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝性疾病 ， 糖尿病除了存在糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝紊亂 ， 也會(huì)引起鈣質(zhì)流失和骨代謝的異常 ， 老年糖尿病病人骨質(zhì)疏松 ， 甚至造成骨折的情況相當(dāng)普遍 ， 所以補(bǔ)鈣是老年糖尿病病人所必須的 ， 牛奶中含有豐富的鈣鹽 ， 是補(bǔ)鈣的好來(lái)源 。
糖尿病孕婦喝低糖純牛奶好【糖尿病喝什么牛奶好? 糖尿病喝什么牛奶好】 孕婦孕期需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng) ， 糖尿病孕婦既要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 又要控制血糖 ， 糖尿病孕期婦女可以以少量多次的方式喝奶 ， 最好飲用低糖低脂的純牛奶 ， 有新鮮純牛奶最佳 ， 或者喝糖尿病配方奶 。
小貼士牛奶是精制蛋白質(zhì)食物 ， 攝進(jìn)量要嚴(yán)格控制；高蛋白飲食容易導(dǎo)致糖尿病腎病的早期發(fā)生 。尤其是當(dāng)糖尿病患者有腎臟并發(fā)癥,、腎功能減退時(shí)應(yīng)少喝牛奶；喝牛奶時(shí)也不要加糖 。
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