1、蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分 。
【蘋果的營養成分有什么 蘋果的營養成分主要有哪些】2、蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量 。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱 。其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。
3、蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢 。

猜你喜歡

• 糯米粉可以做什么甜點比較簡單的 糯米粉可以做什么甜點
• 水煮紅豆的熱量是多少 紅豆水的熱量是多少
• 冠心病吃什么好 冠心病吃什么好 冠心病的飲食
• 上火不能吃水果 上火不能吃水果的原因
• 臘肉豬皮怎么做才脆 臘肉豬皮怎么做才脆脆的
• 做的小龍蝦肉不緊 小龍蝦肉不緊是什么原因
• 林蛙的做法
• 涼拌豆腐絲的家常做法簡單 涼拌豆腐絲的家常做法
• 大米發糕的做法松軟又好吃 大米發糕的做法松軟又好吃視頻
• 開邊蒜蓉蝦的做法 開邊蒜蓉蝦圖片