1、芒果中含有豐富的維生素和膳食纖維，一般情況下，建議在飯后半小時吃比較好 。飯后適當的吃一點芒果可以促進胃液的分泌，促進食物中蛋白質的吸收，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘，防止肥胖 。
【芒果適合什么時候吃 女生為什么要少吃芒果】2、一些脾胃濕弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以選擇在飯前適當的吃一點芒果，可以促進食欲 。但是一些過敏性體質的人群盡量少吃，以免誘發過敏 。
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