無花果是一種長在溫帶、熱帶的水果，果皮薄，果肉甘甜綿軟，營養(yǎng)價值也很高，許多人都愛吃，但是有5種人不能吃無花果！5種人不能吃無花果1.無花果中含有糖類和油脂，因此脂肪肝、糖尿病、腦血管意外患者以及肥胖人群不宜吃無花果 。
2.無花果中含有很高的異體蛋白，一些過敏體質可能會出現(xiàn)過敏情況，因此對無花果過敏者不宜吃無花果 。
3.無花果植物酸含量高，對腸胃有刺激，因此腹瀉者不宜吃無花果 。
4.正常血鉀性周期性麻痹患者不宜吃無花果 。
5.大便溏薄者不宜生食無花果 。
無花果一天吃多少最好【5種人不能吃無花果 女人吃無花果的好處】 建議一天吃2-4個即可 。
中等大小的無花果單個果重在50-70克的樣子，在《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議，每日食用水果200-400克，起到補充維生素和無機鹽的作用，且水果的攝入應當多樣化，再加上無花果一次吃太多容易出現(xiàn)腹瀉等不適，因此建議一天吃200克左右的無花果，大約2-4個，同時再補充200克左右的其他的水果 。
吃無花果的禁忌1.忌空腹食用 無花果中含有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎寧酸，空腹食用會刺激胃酸大量分泌，容易引起胃酸過多等不適情況，最好避免空腹吃 。
2.忌不清洗直接吃 無花果在成熟之后很容易被菌類和昆蟲污染，因此在食用前一定要徹底清洗，以免吃到含致病菌和小蟲子的無花果 。
3.忌過量食用 無花果味道甘甜，口感綿軟，許多人一吃就停不下來，但是無花果富含糖分，而且有通便效果，吃多了容易導致血糖升高、肥胖以及腹瀉，因此一定要適量食用 。
女人吃無花果的好處1.緩解便秘 經(jīng)常便秘的女性可以吃無花果來緩解，無花果性平，味甘，有潤腸通便的效果，而且無花果富含纖維素和水分，食用后能夠促進腸道如松，增加糞便體積，幫助排便 。
2.清熱生津 無花果性平，味道甘甜，且富含水分，食用之后有清熱生津的功效，適合咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘、癰腫者食用 。
3.健脾開胃 無花果中富含有機酸，食用之后能促進胃液分泌，有健脾開胃、消食的功效，適合食欲不振、消化不良的人群食用 。
4.補充營養(yǎng) 無花果含水分、蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、灰分、維生素及礦物質等營養(yǎng)成分，食用之后能夠為機體補充營養(yǎng)和能量 。
為什么家不能養(yǎng)無花果在部分人看來，無花果的名字不夠吉利，且屬于空心的水果，于風水不利，暗示竹籃打水一場空，因此忌諱在家養(yǎng)無花果 。
但事實上很多人都在家養(yǎng)小型的無花果樹，并沒有什么影響，到了果期還有新鮮、好吃有營養(yǎng)的無花果吃 。

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