【吃芒果注意些什么 吃芒果需要注意什么】

芒果是熱帶水果之一 ， 果肉中富含多種維生素 ， 常吃芒果具有止暈、益胃、降低膽固醇等多種功效 ， 那么吃芒果注意些什么?不能喝水吃了芒果后立刻喝水 ， 不到一刻鐘可能會引起腹瀉 。這是因為芒果本身有通便潤腸之功效 ， 吃完芒果立即喝水 ， 胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了 ， 芒果與水、胃酸急劇氧化、發酵 ， 加速了腸道蠕動 ， 就產生腹瀉 。
不宜過量由于芒果的含糖很高 ， 所以糖尿病人應特別注意忌食芒果 。而孕婦在孕期要提防糖尿病 ， 因此孕婦食用芒果應適量 。在食用芒果后應間隔4小時再吃水產品為宜 ， 以免芒果中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質 ， 影響健康 。
忌與海鮮同食吃海鮮時別吃芒果 ， 吃海鮮時吃芒果 ， 會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 ， 因為這些水果中含有鞣酸 ， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀 ， 形成不容易消化的物質 。海鮮不能與芒果一起食用 ， 最好兩者食用時間隔兩個小時 。

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