奇異果，又名獼猴桃，是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，食物有相生相克，奇異果不能和什么一起吃呢？奇異果一天吃幾個最好？寒性食物奇異果性寒，食用奇異果可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，故食用奇異果有清熱降火之效，在上火或者出現內熱的時候食用有很不錯的效果，但是和其他寒性的食物一起大量食用，會快速增加腸道的寒涼之氣，體內寒涼之氣過重，很容易出現拉肚子等腸胃不適的情況 。
寒性食物有：秋葵、茄子、花甲、生蠔、螃蟹、茭白、桑葚、西瓜、海藻、昆布等 。
富含膠質的食物奇異果性寒，具有一定的滑利性，而且奇異果中還含有粗纖維、果膠，食用奇異果之后腸道的滑利性強、腸道蠕動增強，此時再食用一些可以滋潤腸道的食物，會影響腸道的正常功能，通常不建議一起食用 。
【奇異果不能和什么一起吃 奇異果一天吃幾個最好】 富含膠質的食物：黑棗、無花果、火龍果、桑葚、柿子、西紅柿等 。
難以消化的食物奇異果營養豐富，含有維生素、礦物質、微量元素，還含有粗纖維、果膠等具有促進腸道蠕動的成分，適量食用奇異果對身體很有好處，不過奇異果性寒，寒涼之氣很重，食用奇異果之后會加重脾胃的寒涼之氣，影響脾胃的消化功能，此時再大量食用難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況 。
難以消化的食物有：豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果、花生、奇亞籽、辣木籽等 。
富含維生素C分解酶的食物奇異果中含有一定的維生素C，是營養豐富的水果，食用含有維生素C分解酶的食物會降低食物的營養價值，因此奇異果不建議和含有維生素C分解酶的食物一起吃，分解酶是蛋白質，加熱之后沒有活性，熟吃不會影響奇異果營養成分，不過很少會將奇異果做熟食用 。
含維生素C分解酶的食物有：黃瓜、胡蘿卜、南瓜等 。
奇異果一天吃幾個最好2-3個左右 。
奇異果是營養豐富的水果，在其營養成分中含有維生素、礦物質、粗纖維、微量元素以及碳水化合物，適量食用奇異果具有生津潤燥、美容養顏的養生功效，而過多食用會增加身體的負擔，每天吃2-3個左右的奇異果是比較恰當的 。

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