1、糖分低的水果 。大多數(shù)的新鮮的水果含糖量都是比較低的，比如桃子、李子、杏子、枇杷、獼猴桃、櫻桃等 。
2、新鮮水果含水分比較多 。水果里的糖絕大多數(shù)都是果糖 ?；继悄虿〉娜顺运?，主要還是分單糖和多糖，不能以甜度來區(qū)分含糖量高低 。
【含糖量低的水果有哪些 什么水果含糖量低】3、有的水果很甜，但是它含的是果糖 。果糖是一種多糖，并不會(huì)導(dǎo)致血糖很快升高 。糖尿病人還是可以吃的 。但是總體來看，含單糖的水果和雙糖的水果就盡量少吃 。
4、含多糖的水果是可以吃的 。新鮮的水果因?yàn)樗直容^多，纖維素比較多，果糖就是一種纖維素，可以緩解血糖的升高 。

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