蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，將蔓越莓泡茶喝，方便又簡單 。食材主要食材：蔓越莓340克 。
【蔓越莓茶】 其他食材：檸檬2個；水14杯；白糖2杯 。
做法步驟1.準備大鍋，先將340克的蔓越莓倒進14杯水里，燒開，然后改小火，再煮30分鐘
2.然后加入白糖，檸檬汁，再次燒開后關火，加蓋燜1個小時 。過濾掉里面的雜質趁熱就可以喝了 。
功效美容養顏、保護心血管、預防老年癡呆 。
成果圖

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