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糖醋鯉魚


糖醋鯉魚


糖醋鯉魚肥嫩鮮美,而且外形金黃,光是看著就讓人口水直流,還具有健脾和胃、下氣利水的食療功效 。食材主要食材:鯉魚1條(約600克) 。
其他食材:蔥、姜、蒜、生抽、糖、料酒、醋、番茄醬、鹽、淀粉、面粉、食用油適量 。
做法步驟1.鯉魚收拾干凈后,瀝干水,在魚身兩面個2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深) 。
2.用胡椒粉、生抽和少許鹽略腌 。
3.將生抽、糖、醋、料酒、清水調成糖醋汁待用 。
4.淀粉、面粉調成糊、均勻抹在腌好的魚上 。
5.油燒至七成熱,,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸,再舀油淋在魚身上,待面糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋內 。
6.待魚炸至金黃色,撈出控油放入盤中待用 。
7.炒鍋內留少許油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,再調入番茄醬,倒入調好的汁,加少許濕淀粉收濃 。
8.起鍋澆在魚身上即可 。
功效健脾和胃、下氣利水、通乳安胎、益智健腦、降低血脂、保護眼睛、延緩衰老 。
成果圖【糖醋鯉魚】

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