1、紅提有核 。
【紅提有核的嗎 紅提的核能吃嗎】2、大家吃提子時，通常會把其籽給吐出來，因為它硬且無味 。實際上，這種吃法恰恰是不正確的，因為提子小小的核里面藏著太多的營養(yǎng)的價值了，這也正是提子的營養(yǎng)價值所在 。提子籽含植物中少見的抗氧化物質——花青素 。花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等 。所以，提子的籽是能吃的，而且還具有一定的營養(yǎng)價值呢！
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