
1、主料:鐵棍山藥1小段、銀耳10克、紅棗2顆 。
2、輔料:枸杞少許、糖適量、水適量 。
3、銀耳用清水泡發(fā),洗凈去根蒂,山藥洗凈,去皮切小段,同紅棗銀耳一起放入燉盅 。
【紅棗山藥銀耳羹 紅棗山藥銀耳羹的功效】4、加入水,放入電燉鍋,低溫檔,隔水燉煮2小時以上 。
5、煮至銀耳軟糯,放入枸杞燜數(shù)分鐘,盛出,加糖調(diào)味食用 。
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