很多人在看電影的時候，喜歡買上一桶爆米花邊看邊吃，這種食物雖然吃起來美味，但是減肥人群也會頭痛，吃多怕發胖，那么100克爆米花的熱量是多少呢?100克爆米花的熱量是多少每100克的爆米花所含有的熱量為387大卡，需要我們慢跑58分鐘才能將這些熱量消耗掉 。
爆米花熱量高不高爆米花的熱量還是很高的，吃上100克的爆米花，就等于吃了一兩碗米飯，而且一般在電影院買的那種桶裝的爆米花，一桶遠遠不止100克，在看電影的時候，一邊看，一邊吃，很快一桶就吃完了，這樣攝入的熱量是非常高的 。
減肥吃爆米花會長胖嗎爆米花的制作原材料是玉米，雖然玉米熱量比較低，但是爆米花在制作過程中，會添加比如糖、蜂蜜、油等材料，這些食材都是熱量比較高的食材，吃了這樣的爆米花之后，肯定是會導致發胖的 。
特別是外面賣的爆米花，商家為了增加爆米花的口感，一般還會添加很多的其他的人工添加劑，這些成分不僅會使得爆米花的熱量變得非常高，而且還會損害的健康，尤其是正處在長身體階段的孩子，家長最好是少給孩子買爆米花吃 。
吃爆米花要注意什么【100克爆米花的熱量是多少 100克爆米花的熱量是多少卡路里】 很多商販為了讓爆米花吃起來口感更好，會加入很多的人造奶油，或者香精色素，這類添加劑偶爾吃一吃沒什么關系，如果經常吃的話，不僅會有長胖的風險，而且還會導致兒童出現多動癥，對健康是非常不利的 。即使要吃，最好也是在家自己做，這樣會比較好 。

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