
整天給孩子做白煮蛋,他的內心是拒絕的試試這些不同的吃法,孩子絕對愛上吃雞蛋!簡單營養雞蛋食譜大全
厚蛋燒 配料:雞蛋,食鹽,糖,胡椒粉,蔥花,植物油 。
做法:
1.將雞蛋打入碗內加入鹽,糖,蔥花和胡椒粉攪拌均勻 。
2.鍋內倒入一層薄油,攤兩層餅刷一次油即可 。每次倒入蛋液越少,蛋餅就越薄,最后做出的厚蛋燒層數就越多 。
3.全程用中小火即可 。火不能太大 。要在蛋液半凝固狀態卷起來 。
洋蔥環蛋 配料: 洋蔥,雞蛋,牛奶,面包屑(有無即可),面粉,油,鹽和胡椒粉
做法:
1.把面包屑和牛奶分別用碗裝好,面粉內加入鹽和胡椒粉調味 。
2.把洋蔥切成兩半后切成厚片 。
3.留出一些大一點的厚片,依次放入面粉、牛奶、面包屑內裹勻,放入鍋內煎一會,是其變軟 。
4.最后把雞蛋打入環形內,放入適量的水,雞蛋可以根據個人喜好加入鹽和胡椒粉,煎熟后即可 。
焦糖雞蛋布丁 配料:牛奶,淡奶油,雞蛋,白砂糖,冷水和熱水
做法:
1.將淡奶油與牛奶混合后加入適量白砂糖,隔水加熱至糖完全融化,待其晾涼后加入打勻的雞蛋液,攪拌均勻即做好了布丁液 。
2.把布丁液靜置30分鐘,使其完全融合后倒入模具 。如果是烘焙,就在烤盤里加上熱水入烤箱,如果是蒸,就用保鮮膜把碗蒙好,水開后上鍋蒸 。
3.把冷水和白砂糖放在鍋里,先用中大火加熱,會看到很多泡泡,如果看到糖已經有些變色了,就把火關小,待糖液變成深琥珀色了,立即關火 。
4.將焦糖液淋在布丁上就完成了 。
甜椒土豆煎餅 配料:青椒,土豆,雞蛋,油,鹽和胡椒粉
做法:
1.在碗里打入3個雞蛋,加入鹽和胡椒粉后攪拌均勻 。
2.將土豆切成小塊用油煎熟,倒入雞蛋液沒過土豆 。
3.加入切好的青椒即可,美味又有營養 。
雞蛋吐司 配料:雞蛋,吐司,芝士(個人喜好),鹽和胡椒粉
做法:
1.把吐司中間一塊按照圖示中按壓至凹陷 。
2.在凹陷處打入一個雞蛋,加入適量的鹽和胡椒粉(鋪上一些芝士)放入烤箱3-5分鐘即可 。
奶油蛋黃 配料:雞蛋,白砂糖,鹽和胡椒(個人喜好) 。
做法:
1.將蛋黃與蛋白分離 。
2.把蛋白與白砂糖混合,打至成奶油質感 。
【簡單營養雞蛋食譜大全 簡單營養雞蛋食譜大全圖片】 3.將蛋白混合物在準備的烤盤上用勺子堆成小山丘,然后把蛋黃放置在其中心,烤箱預熱375°F,烘烤14-18分鐘隨喜好撒入鹽和胡椒即可 。
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