1、主要食材：胡蘿卜，湖南臘肉，芹菜，木耳 。
2、做法：所有材料切片；先把胡蘿卜、木耳、芹菜炒到五分熟，盛起；再把湖南臘肉爆香和胡蘿卜、木耳、芹菜一起炒熟 。
3、胡蘿卜：一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱 。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分 。
4、木耳：木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 。
【臘肉三鮮做法圖解 臘肉炒菜好吃美味】5、芹菜：含酸性的降壓成分，對(duì)免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；同時(shí)又是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì) 。

猜你喜歡

• 酒糟蒸帶魚(yú)做法圖解 方法非常簡(jiǎn)單
• 上海醬爆豬肝的做法 原來(lái)是這樣做的
• 彩椒回鍋肉做法圖解 這是一道美食
• 北方炸果子的做法 北方過(guò)年、正月小吃
• 蠶菜湯的做法 簡(jiǎn)單又好喝
• 彩椒烤肉串做法圖解 又漂亮又好吃
• 水果慕斯的做法 水果慕斯怎么做
• 潮汕柯飯的做法 潮汕有名傳統(tǒng)小吃
• 潮汕牛骨清湯的做法 推薦這一做法
• 菜丁拌面做法圖解 做起來(lái)是普通難度