枸杞葉是茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降哪矍o葉 ， 可以用作泡茶 ， 但很多人都不太了解這種茶飲 ， 那么 ， 枸杞葉茶的功效與作用是什么呢？【枸杞葉茶的功效與作用禁忌 枸杞葉茶的功效與作用】增強(qiáng)免疫力枸杞葉茶中含有甜菜堿、胡蘿卜素、抗壞血酸、亞油酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸等多種人體所必需的元素 ， 長(zhǎng)期飲用的話可以起到增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì)的作用 。
保護(hù)心血管經(jīng)研究證明 ， 枸杞葉茶中的黃酮類化合物、萜類化合物、生物堿等藥理陳芬 ， 對(duì)甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白有明顯的降低作用 ， 并且能夠增高高密度脂蛋白 ， 所以枸杞葉茶喝了有保護(hù)心血管的功效 。
控制血糖枸杞葉茶中含有豐富的枸杞葉蛋白 ， 而經(jīng)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明 ， 枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用 ， 所枸杞葉茶長(zhǎng)期喝的話 ， 可以幫助控制血糖 ， 非常適宜糖尿病人群飲用 。
清熱明目枸杞葉在中醫(yī)上性味苦、甘、涼 ， 喝了可以有效去除熱氣 ， 緩解虛勞發(fā)熱、煩渴、目赤昏痛等癥 ， 并且其中含有豐富的維生素A ， 這種物質(zhì)是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營(yíng)養(yǎng)素 ， 所以枸杞葉茶喝了有清熱明目的功效 。
安神助眠枸杞葉中含有腺苷 ， 而這種物質(zhì)具有控制神經(jīng)活動(dòng) ， 使呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用 ， 所以枸杞葉茶喝了還有幫助睡眠的作用 。
食用方式1、沖泡：枸杞葉茶和一般茶葉的飲用方式?jīng)]有什么區(qū)別 ， 直接取1-3克左右放入到容器中 ， 使用80度左右的水沖泡即可 。
2、入菜：枸杞葉除了泡飲以外 ， 還可以用來入菜 ， 經(jīng)常在菜快要起鍋的時(shí)候撒上一些 ， 可以增添食物的風(fēng)味和功效 。
注意事項(xiàng)適宜人群：一般人群均適宜 。
禁忌人群：無特殊禁忌人群 。
不宜同食：奶酪 。

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