1、菠菜250克，榨汁機1臺 。
2、榨汁前，要先把新鮮的菠菜清洗干凈，并用開水燙下 。
3、然后就可以直接放入榨汁機，壓榨成汁了 。
4、新鮮菠菜汁可以直接飲用 。
5、也可以用來做各種各樣的蔬菜類食品 。
【菠菜汁怎么榨汁 菠菜汁怎么榨汁更綠】6、菠菜的功效：潤腸助消化菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化 。

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