1、材料：紅棗45 克、蓮子50 克、鮮百合1包(3 個)、冰糖適量、水6碗水(1碗=250 ml)
2、蓮子與紅棗用溫水泡1小時后，去掉蓮子芯，紅棗去核備用 。鮮百合洗凈去黑邊，擇開成片狀備用 。
【新鮮百合煲湯的做法 新鮮百合煲湯怎么做】3、蓮子、紅棗和冰糖入鍋加清水，煮開，至蓮子變軟 (約 30 至 40 分鐘) ，最后加入鮮百合煮開，即可 。
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