1、一個(gè)青團(tuán)一般在40-60g左右 。
2、青團(tuán)子的大小和重量其實(shí)并沒有嚴(yán)重的規(guī)定 ， 無論是多大的青團(tuán)子 ， 只要制作方式科學(xué)都是可以制作成功的 ， 而且青團(tuán)子中的餡可以是很多的東西 ， 所以青團(tuán)子的重量并不好估計(jì) ， 但是就市面上售賣的青團(tuán)而言 ， 其重量一般都在40-60g之間 ， 其熱量在120-200大卡左右 ， 其熱量根據(jù)餡的不同是有很大的區(qū)別的 。
【一個(gè)青團(tuán)有多重 一個(gè)青團(tuán)有多重多少斤】3、一天吃一個(gè)青團(tuán)就足夠了 。青團(tuán)主要是糯米粉和各種餡料制作而成 ， 味道香甜軟糯 ， 具有很高的熱量和飽腹感 ， 一般青團(tuán)的個(gè)頭有一個(gè)兒童的拳頭大小 ， 屬于一種好吃的食物 。但是也正是因?yàn)槿绱?nbsp;， 青團(tuán)不可多吃 ， 青團(tuán)屬于比較難以消化吸收的食物 ， 多吃容易造成腹脹、消化不良等癥狀 ， 加上長期多吃還可能會引起肥胖 ， 所以青團(tuán)適量食用即可 。

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