哪些人不宜吃紅棗？紅棗自古就被列為五果之一 ， 也是中醫常用的一味中藥 。有人說“天天吃大棗 ， 一生不顯老 。”但是紅棗作為方藥是有禁忌癥的 ， 有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗 。下面就來看看哪些人不適合紅棗以及吃紅棗要注意什么 。經期易水腫的女性在月經期間 ， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象 ， 其實這是濕重的表現 ， 這類人群就不適合服食紅棗 。紅棗味甜 ， 多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內 ， 而加重水腫癥狀 。
體質燥熱的女性屬于體質燥熱的女性 ， 不適合在月經期間服食紅棗進補 ， 因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康 。
外感風熱【哪些人不宜吃紅棗 吃紅棗的禁忌】 過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉并傷“脾” ， 因此 ， 由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者 ， 都屬于忌吃生鮮紅棗的人群 。
吃紅棗的禁忌1、一定要細嚼慢咽 紅棗是滋補調養佳品 ， 可以經常食用 ， 但切忌過量 ， 食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題 。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難 ， 一定要細嚼慢咽 。
2、勿與黃瓜、蘿卜一起食用 蘿卜中含有抗壞血酸酶 ， 黃瓜中則含有維生素分解酶 ， 這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素 。
3、不與動物肝臟同食 動物的肝臟富含銅、鐵等元素 ， 銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效 。
4、不宜與維生素K同時食用 棗中的維生素可使維生素K分解破壞 ， 使治療作用降低 。
5、服用退熱藥不可食用紅棗 服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體 ， 減少藥物初期的吸收速度 。棗屬于含糖量高的食物 。
6、請多喝水 紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害 。如果吃太多紅棗 ， 卻沒有飲用足夠的水 ， 很容易蛀牙 。

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