1、生姜 。加入生姜,可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力 。
2、枸杞 。加入枸杞能平補陽氣,有助于人體陽氣生長,抵抗嚴寒 。也可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油食物,能起到降低膽固醇的作用 。
【雞湯可以搭配什么材料煲湯 雞湯可以搭配什么材料】3、人參 。入冬時喝人參雞湯是中國民間流行的一種滋補方法 。人參可增強人體免疫力 。
4、板栗 。板栗在我國北方地區隨處可見,它含有大量的淀粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素、性味甘溫,能厚腸胃、補腎氣,有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效 。
5、香菇 。香菇里含有一種叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用 。

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